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專(zhuān)升本備考沒(méi)狀態(tài),這些妙招需掌握

時(shí)間:2023-04-19 16:48:46

1.制定可執(zhí)行的學(xué)習(xí)計(jì)劃。

學(xué)習(xí)計(jì)劃必須具體而詳細(xì)地制定,并且必須具有可執(zhí)行性。

切記不要目標(biāo)太高,制定一個(gè)你根本無(wú)法完成的計(jì)劃;不要偷懶隨意,給自己制定的日常計(jì)劃任務(wù)量很小,導(dǎo)致復(fù)習(xí)進(jìn)度拖延。我們必須根據(jù)自己的情況制定一個(gè)高 效的計(jì)劃。

2.時(shí)間管理大師

長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)很容易產(chǎn)生厭煩,此時(shí)可將任務(wù)(如一套練習(xí))分成幾個(gè)部分。

限制每個(gè)部分的時(shí)間,比如一個(gè)小時(shí)內(nèi)完成這些閱讀,八點(diǎn)前完成這一章等。這不僅有助于提高 效率,而且不會(huì)產(chǎn)生疲勞,任務(wù)可以通過(guò)西紅柿的工作方法來(lái)劃分。

3.入室則靜入座則學(xué)習(xí)。

學(xué)習(xí)重要的是15分鐘的開(kāi)始,這段時(shí)間非常重要,如果你一開(kāi)始就是心猿意馬,看東看西,自然是不行的。

剛開(kāi)始學(xué)習(xí)的時(shí)候,只需要保持15分鐘的專(zhuān)注,然后逐漸走上正軌,下一個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程就會(huì)繼續(xù)前一個(gè)狀態(tài),繼續(xù)專(zhuān)注。

4.適當(dāng)做題回歸知識(shí)點(diǎn)。

當(dāng)你感到分心時(shí),做練習(xí)是恢復(fù)和喚醒大腦興奮的重要方法,也是總結(jié)和梳理復(fù)習(xí)的另一種方式。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的閱讀和學(xué)習(xí),你不可避免地會(huì)感到疲勞,做練習(xí)已經(jīng)成為一種意識(shí)約束,也是一種“強(qiáng)迫”自己投資的好方法。

當(dāng)你沉浸在題目中時(shí),記得回到知識(shí)點(diǎn),復(fù)習(xí)之前的錯(cuò)題,總結(jié)知識(shí)點(diǎn),探索題目的套路,為取得高分打下良好的基礎(chǔ)。

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5.靜心復(fù)習(xí)擺脫手機(jī)復(fù)習(xí)

不知道有多少朋友看手機(jī)的時(shí)候總想刷一下。即使他們沒(méi)有收到任何消息,他們也想看一看,刷一刷,但這其實(shí)很容易分心。

看看朋友在朋友圈、微博等分享的各種新聞。刷手機(jī)的時(shí)候不小心刷了半個(gè)多小時(shí)。當(dāng)你刷完之后突然醒來(lái)的時(shí)候,已經(jīng)太晚了。備考期間,少玩手機(jī),靜下心來(lái)學(xué)習(xí)。

6.學(xué)習(xí)不會(huì)改變學(xué)科

長(zhǎng)時(shí)間看一門(mén)學(xué)科,很容易感到疲勞。有些學(xué)生喜歡整個(gè)上午都看專(zhuān) 業(yè)課或英語(yǔ)。實(shí)踐證明,這樣做不僅容易無(wú)聊,而且效率低下。

可在一段時(shí)間內(nèi)安排兩門(mén)學(xué)科交叉學(xué)習(xí),效率會(huì)更高哦。

7.合理作息,適時(shí)運(yùn)動(dòng),合理作息。

身體是革命的本錢(qián)。很多學(xué)生總覺(jué)得自己復(fù)習(xí)不好,所以每天花很多時(shí)間沉迷于學(xué)習(xí)。然而,有時(shí)學(xué)習(xí)效率并不令人滿意,這主要是由于缺乏合理的作息時(shí)間。

另外,在準(zhǔn)備高考的這段時(shí)間里,難免會(huì)有情緒崩潰的時(shí)候。其實(shí)出去跑步運(yùn)動(dòng)挺好的。一方面可以緩解情緒,另一方面可以強(qiáng)身健體,提高學(xué)習(xí)效率。為什么不呢?

8.確保睡眠充足,不要熬夜。

許多人無(wú)法集中注意力,難以進(jìn)入狀態(tài),很大程度上是因?yàn)橥砩习疽埂?/span>

因此,晚上千萬(wàn)不要熬夜,定時(shí)睡覺(jué),否則會(huì)影響D二天的學(xué)習(xí)狀態(tài)和學(xué)習(xí)過(guò)程,而且長(zhǎng)時(shí)間熬夜會(huì)使你的記憶力下降。


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